Najnowsze Wpisy
6 super prostych maseczek nawilżających na włosy DIY
Jeśli Twoje włosy są suche, matowe i brakuje im blasku, jest kilka domowych maseczek pozwalających na przywrócenie im zdrowego wyglądu. Oczywiście żeby [...]
więcej...
Jak rozwijać wdzięczność w związku: 15 skutecznych strategii
Rozwijanie wdzięczności w związku może wzmacniać więzi emocjonalne i tworzyć atmosferę pełną miłości i wzajemnego szacunku. Oto 15 skutecznych strategii, które pomogą [...]
więcej...
Olejowanie ciała
Olejowanie ciała jest jedną z praktyk ajurwedy, która ma na celu utrzymanie dobrego zdrowia i równowagi w organizmie. Polega na aplikacji ciepłego [...]
więcej...
50 rzeczy, których powinnaś się pozbyć ze swojego życia
Z pozoru małe rzeczy, na które nie zwracamy codziennie uwagi, mogą wprowadzić niemały chaos w naszym życiu. Właśnie dlatego warto raz na [...]
więcej...
Minimalizm – droga do wyzwolenia
Mniej rzeczy, mniej wydatków, mniej obciążeń finansowych, mniej nieładu, mniej niepotrzebnych działań – to sedno minimalizmu. Jest to życie polegające na posiadaniu [...]
więcej...
Jak zacząć praktykować wdzięczność, gdy czujesz przygnębienie
Praktykowanie wdzięczności może być szczególnie korzystne, gdy czujesz się przygnębiony. Oto kilka sposobów, jak zacząć praktykować wdzięczność, kiedy jesteś w niskim nastroju: [...]
więcej...
Maseczka na popękane naczynka
Popękane naczynka to zmora wielu kobiet. Potrafią skutecznie pogorszyć wygląd nawet najbardziej zadbanej skóry. Jeśli jesteś fanką naturalnych kosmetyków, to koniecznie musisz [...]
więcej...
40 rzeczy które warto spakować do walizki przed podróżą na wakacje
1. Wygodne ubrania – nasze ciuchy to coś czego będziemy używać codziennie, warto by były wygodne, zwiewne i dopasowane do każdej okazji. [...]
więcej...
30 rzeczy niezbędnych w domowym SPA
Oto lista 30 rzeczy, które mogą być przydatne w domowym SPA: Masażer do stóp Masażer do pleców Masażer do głowy Ręcznik z [...]
więcej...
Peeling dłoni i stóp przy użyciu brązowego cukru i oleju kokosowego. Przepis i właściwości
Peeling dłoni i stóp przy użyciu brązowego cukru i oleju kokosowego jest łatwym i skutecznym sposobem na pozbycie się martwych komórek skóry [...]
więcej...
12 pokarmów, które dodadzą Ci energii
Jesteś wyczerpana drobiazgami, które są częścią Twojej codziennej rutyny? Jeśli odpowiedź jest twierdząca, oznacza to, [...]
Więcej
15 sposobów na bezsenność i zaburzenia snu zgodnie z Ajurwedą
Zgodnie z Ajurwedą, sen uważany jest za jeden z trzech podstawowych filarów utrzymujących życie w [...]
Więcej
Jak rozpoznać i zmniejszyć emocjonalne objadanie się
Emocjonalne objadanie się to nawyk, w którym jedzenie staje się sposobem na radzenie sobie z [...]
Więcej
12 niedocenianych wartości leczniczych jabłek
Jabłka od wieków cieszą się popularnością jako smaczne owoce, ale ich wartość zdrowotna jest często [...]
Więcej
Ajurwedyjska herbatka na oczyszczenie
W ajurwedzie istnieje wiele różnych herbat i napojów, które mają na celu oczyszczenie organizmu. Oto [...]
Więcej
Przepis na owsiankę z borówkami i migdałami
Przepis na owsiankę z borówkami i migdałami: Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych 1 szklanka mleka [...]
Więcej
Frittata z pokrzywą – przepis i właściwości
Przepis na pyszną frittatę z pokrzywą: Składniki: 1 pęczek pokrzywy (około 200 g) 6 jajek [...]
Więcej
Margarita. Pochodzenie, przepis, kalorie
Margarita to popularny drink z tequili, soku z limonki i likieru pomarańczowego. Jest to orzeźwiający [...]
Więcej
Jak cieszyć się życiem po przejściach i trudnościach
Cieszenie się życiem po przejściach i trudnościach może być trudne, ale jest to możliwe. Oto [...]
Więcej
Sztuka podejmowania odważnych decyzji w życiu
Podejmowanie odważnych decyzji w życiu może być trudne, ale może również prowadzić do znaczących i [...]
Więcej
30 przykładów asertywnego zachowania
Asertywność, jako termin w psychologii, oznacza posiadanie własnego zdania w danej sprawie, umiejętność wyrażania go, [...]
Więcej
5 typów zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) dotykają około 2 procent dorosłych w USA. OCD jest stanem zaburzenia psychicznego, [...]
Więcej
Wiosenna szafa kapsułowa dla kobiety po 40. roku życia
Wiosenna szafa kapsułowa dla kobiety po 40 roku życia powinna składać się z kilku kluczowych [...]
Więcej
Jak przerwać cykl ciągłego pragnienia
W dzisiejszym społeczeństwie często wpadamy w pułapkę materializmu, gdzie nieustannie dążymy do posiadania więcej i [...]
Więcej
20 sposobów na odkrycie wewnętrznej siły. Poradnik dla kobiet
Siła wewnętrzna jest nieodłącznym elementem rozwoju osobistego i poczucia spełnienia. Dla kobiet, odkrycie i rozwinięcie [...]
Więcej
30 sposobów na uważność w życiu
1. Ubieraj się w skupieniu. Zwracaj uwagę na kontakt materiału ze skórą. 2. Przyjrzyj się [...]
Więcej
