30 sprawdzonych sposobów na zadbanie o swoją kondycję psychiczną

W dzisiejszych czasach łatwo o stres i wyczerpanie psychiczne istnieją jednak sposoby, aby je zwalczyć, [...]

50 prostych sposobów na bycie szczęśliwym

Czasami do szczęścia potrzeba naprawdę niewiele. Wystarczy sobie uświadomić, że możemy znaleźć je w bardzo [...]

50 prostych sposobów na nudę

Jeśli czasem dopada Cię nuda, to koniecznie musisz wypróbować nasze sprawdzone sposoby. Czytaj również: 30 [...]

24 nawyki niezwykle szczęśliwych ludzi

Jaki jest sekret szczęścia? ” To zależy kogo pytamy” – chciałoby się odpowiedzieć. Bez wątpienia [...]

Narzekanie jest zaraźliwe i… niszczy twój mózg

Powszechne jest przekonanie, że Polacy to naród uwielbiający narzekać. Na pogodę, na politykę, na ceny, [...]

9 korzyści płynących z samotności

Samotność w ogólnym znaczeniu postrzegana jest jako zjawisko negatywne, większość ludzi jej się po prostu [...]

30 przykładów asertywnego zachowania

Asertywność, jako termin w psychologii, oznacza posiadanie własnego zdania w danej sprawie, umiejętność wyrażania go, [...]

30 sprawdzonych sposobów na poprawienie samooceny

Wysoka samoocena wpływa na wiele aspektów życia zarówno zawodowego, jak i prywatnego. Jest ona cechą [...]

Proste i sprawdzone sposoby na odstresowanie

Goniące terminy w pracy, wieczne korki na drodze, problemy rodzinne, problematyczni sąsiedzi. Czyż te terminy [...]

50 prostych radości życia, o których warto pamiętać

Życie ma swój początek i koniec – tak to można w wielkim skrócie je opisać. [...]