1. Słuchaj podcastów. 2. Zrób sobie detoks od social mediów przynajmniej na jeden dzień i poczuj jak zmienia się twoje nastawienie do świata. 3. Medytuj, wycisz ciało i umysł. 4. Przeczytaj dobrą książkę. Karm swój umysł dobrymi rzeczami… 5. Pozbądź się blokad mentalnych. Czytaj również: 15 sposobów na to, by być szczęśliwą bez poczucia winy … Czytaj dalej 30 pomysłów na to, jak o siebie zadbać