Określenie swoich zdrowych granic wymaga świadomości swoich potrzeb, wartości i granic osobistych. Oto kilka kroków, które pomogą Ci zidentyfikować swoje zdrowe granice: 1. Przeanalizuj swoje wartości: Przemyśl, co jest dla Ciebie ważne i co uważasz za nieakceptowalne. To pomoże Ci zrozumieć, jakie prośby lub działania są dla Ciebie niewłaściwe.   2. Zastanów się nad swoimi … Czytaj dalej Jak określić swoje zdrowe granice?