Praktykowanie wdzięczności może być szczególnie korzystne, gdy czujesz się przygnębiony. Oto kilka sposobów, jak zacząć praktykować wdzięczność, kiedy jesteś w niskim nastroju: 1. Znajdź małe powody do wdzięczności Wszystko, co jest dobre i pozytywne, nie musi być wielkie. Znajdź małe powody do wdzięczności nawet w trudnych momentach. To może być coś tak prostego jak świeże … Czytaj dalej Jak zacząć praktykować wdzięczność, gdy czujesz przygnębienie