Goniące terminy w pracy, wieczne korki na drodze, problemy rodzinne, problematyczni sąsiedzi. Czyż te terminy nie brzmią znajomo? Każdy z nas w mniejszym czy większym stopniu je doświadcza. Wszystkie te sytuacje prowadzą do jednego, a mianowicie do stresu. Jak widać o nerwowe i nieprzyjemne sytuacje w dzisiejszych, skomplikowanych czasach wcale nie jest trudno. Gorzej, bo … Czytaj dalej Proste i sprawdzone sposoby na odstresowanie