Oto kilka sposobów, jak skutecznie kontrolować swoje wyniki wagi i postęp w odchudzaniu: 1. Regularne ważenie: regularne ważenie to doskonały sposób na kontrolowanie wyników wagi i postęp w odchudzaniu. Warto ważyć się co tydzień w tym samym dniu i o tej samej porze dnia. 2. Pomiar obwodu ciała: pomiar obwodu ciała, takiego jak talia, biodra … Czytaj dalej Jak skutecznie kontrolować swoje wyniki wagi i postęp w odchudzaniu