Shirodhara Shirodhara to zabieg ajurwedyjski polegający na nałożeniu strumienia ciepłego oleju i ziół na twarz i skórę głowy oraz szyję. Ta terapia daje głęboki spokój umysłu. Spowalnia mentalną paplaninę, łagodzi bóle głowy i stres psychiczny. Korzyści płynące z Shirodhary: stabilizuje układ nerwowy stymuluje produkcję serotoniny, endorfin i pozytywnych neuroprzekaźników w mózgu łagodzi niepokój, depresję łagodzi … Czytaj dalej Shirodhara – ajurwedyjski masaż głowy usuwający stres