Tych rzeczy nie rób przed snem!
Sen jest bardzo ważny dla zdrowia i ogólnego samopoczucia. Podczas snu organizm regeneruje się i [...]
Potas i magnez w slużbie kobiet
Potas i magnez są bardzo ważne dla kobiet i odgrywają wiele kluczowych funkcji w organizmie. [...]
Sprytne tricki pomagajace w odchudzaniu
Jedz regularnie – regularne jedzenie pomoże uniknąć przesytu i przekąszania między posiłkami. Ogranicz spożycie kalorii [...]
5 nieoczywistych objawów niedoboru magnezu
Magnez to ważny minerał, który wpływa na wiele funkcji w organizmie, w tym na pracę [...]
Wiosenna kosmetyczka – co powinno się w niej znaleźć?
Wiosenna kosmetyczka powinna zawierać produkty, które pomogą Ci dostosować swoją pielęgnację do zmieniających się warunków [...]
20 pomysłow na domowe spa wiosną
1. Zrelaksuj się w wannie z dodatkiem olejków eterycznych. 2. Wypróbuj maseczki do twarzy z [...]
Nie musisz być zawsze fajna i miła – czyli 15 zalet zdrowego egoizmu
Każdy z nas pragnie być w życiu szczęśliwy. Podstawą do osiągnięcia tego stanu jest prawdziwe [...]
50 prostych sposobów na zadbanie o siebie
Kobiety często w natłoku codziennych spraw zapominają o sobie; o tym, że każdy z nas [...]
28 sposobów na dbanie o swoje potrzeby bez poczucia winy
Życie w dzisiejszych czasach, to ciągła walka o komfort psychiczny. Ludzie wymagają od nas zbyt [...]