Najnowsze Wpisy
Peeling kawowo-miodowo-cynamonowy – antycellulitowy
Wielkimi krokami przychodzi do nas piękna pogoda, a to znak, że niedługo można będzie odsłonić nogi. Wszystkim kobietom, które obawiają się, że [...]
więcej...
Krok po kroku: jak wykonać idealny makijaż dzienny
Makijaż dzienny stanowi doskonały sposób na podkreślenie naturalnej urody oraz dodanie pewności siebie na co dzień. Nie wymaga on przesadnej ilości produktów [...]
więcej...
20 sekretów urody Koreanek
Oglądając japońskie czy koreańskie firmy, z pewnością zachwyca cię wygląd kobiet tam mieszkających. Azjatycki świat urody jest pełen sekretów. Istnieje jednak kilka [...]
więcej...
28 sposobów na dbanie o swoje potrzeby bez poczucia winy
Życie w dzisiejszych czasach, to ciągła walka o komfort psychiczny. Ludzie wymagają od nas zbyt wiele. My sami od siebie za dużo [...]
więcej...
Rola medytacji w życiu kobiety: odnalezienie spokoju i wewnętrznej harmonii
W dzisiejszym dynamicznym świecie kobiety często balansują między różnymi rolami i obowiązkami, co może prowadzić do stresu i napięcia. Medytacja, praktyka o [...]
3 Comments
więcej...
30 przykładów na domowe spa dla włosów
Aby mieć piękne, zdrowe włosy, powinnyśmy o nie odpowiednio zadbać. Warto naszym włosom czasami zapewnić domowe spa, które nie tylko je cudownie [...]
więcej...
Cynamonowa nocna owsianka
Cynamonowa nocna owsianka to świetna propozycja na smaczne i pełnowartościowe śniadanie. Fakt, że przygotowujemy ją wieczorem na pewno zachęci wszystkich łasuchów. Cynamonowa [...]
więcej...
Maseczka rozjaśniająca z miodem i cytryną. Przepis i właściwości
Przepis na maseczkę rozjaśniającą z miodem i cytryną: Składniki: 1 łyżka miodu sok z połowy cytryny Wykonanie: Wymieszaj 1 łyżkę [...]
3 Comments
więcej...
Jak tworzyć codzienne rytuały wspierające zdrowie psychiczne
Tworzenie codziennych rytuałów może być skutecznym sposobem na wsparcie zdrowia psychicznego. Rytuały te pomagają nam w skoncentrowaniu się na teraźniejszości, obniżeniu poziomu [...]
1 Comment
więcej...
Jak zwiększyć swoją samoakceptację seksualną?
Zwiększenie swojej samoakceptacji seksualnej może pomóc Ci cieszyć się swoją seksualnością w sposób bardziej pełny i autentyczny. Oto kilka sposobów, które mogą [...]
więcej...
15 korzyści z picia soku z selera naciowego
Sok z selera naciowego jest źródłem wielu składników odżywczych, takich jak: Witamina K: seler naciowy [...]
Więcej
Jak spowolnić starzenie się mózgu
Istnieje kilka czynników, które mogą pomóc w spowolnieniu starzenia się mózgu: 1. Aktywność fizyczna: Regularne [...]
Więcej
Zbilansowana dieta – klucz do zdrowia i dobrej kondycji
Zbilansowana dieta to dieta, która zawiera odpowiednie proporcje składników odżywczych, takich jak białka, węglowodany, tłuszcze, [...]
Więcej
Vishesh – ajurwedyjski masaż ciepłym olejem
Vishesh Energiczny masaż całego ciała ciepłym olejem. W szczególności przeznaczony dla typów ciała Kapha lub [...]
Więcej
Zupa krem z pokrzywą – przepis i właściwości
Oto przepis na pyszną zupę krem z pokrzywą: Składniki: 1 pęczek pokrzywy (około 200 g) [...]
Więcej
Przepis na Kombuchę
Kombucha (grzybek herbaciany) Kombucha (grzybek herbaciany) – kolonia bakterii i specjalnej kolonii drożdży, które żyją [...]
Więcej
Smoothie z borówkami, bananem i mlekiem sojowym
Przepis na smoothie z borówkami, bananem i mlekiem sojowym: Składniki: 1 szklanka borówek 1 banan [...]
Więcej
Tarta z pokrzywą – przepis i właściwości
Przepis na tartę z pokrzywą: Składniki: 2 szklanki mąki pszennej 1/2 szklanki masła (schłodzonego i [...]
Więcej
30 przykładów asertywnego zachowania
Asertywność, jako termin w psychologii, oznacza posiadanie własnego zdania w danej sprawie, umiejętność wyrażania go, [...]
Więcej
50 prostych sposobów na zadbanie o siebie
Kobiety często w natłoku codziennych spraw zapominają o sobie; o tym, że każdy z nas [...]
Więcej
30 sprawdzonych sposobów na zadbanie o swoją kondycję psychiczną
W dzisiejszych czasach łatwo o stres i wyczerpanie psychiczne istnieją jednak sposoby, aby je zwalczyć, [...]
Więcej
Jak tworzyć codzienne rytuały wspierające zdrowie psychiczne
Tworzenie codziennych rytuałów może być skutecznym sposobem na wsparcie zdrowia psychicznego. Rytuały te pomagają nam [...]
Więcej
Jak wybrać odpowiednią formę aktywności fizycznej dla siebie?
Wybór odpowiedniej formy aktywności fizycznej dla siebie zależy od wielu czynników, takich jak wiek, kondycja [...]
Więcej
Jak poprawnie pić wodę według Ajurwedy?
Każdy z nas doskonale wie, jak ogromną rolę odgrywa woda w funkcjonowaniu całego naszego organizmu. [...]
Więcej
Jak rozpocząć planowanie swojej przyszłej emerytury
Planowanie przyszłej emerytury jest ważne dla każdej osoby, która chce mieć finansowe zabezpieczenie w późniejszym [...]
Więcej
Jak radzić sobie ze stresem po rozstaniu z partnerem?
Rozstanie z partnerem to bardzo trudne doświadczenie, które może powodować wiele stresu i emocji. Oto [...]
Więcej
