Signup for our newsletter to get notified about sales and new products. Add any text here or remove it.
Body wrapping jest to zabieg wyszczuplający, którego najważniejszym zadaniem jest silne ujędrnienie skóry. Zabieg ten pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej i uzyskanie [...]
Asertywność, jako termin w psychologii, oznacza posiadanie własnego zdania w danej sprawie, umiejętność wyrażania go, a także sposób wyrażania emocji w sposób [...]
Kawa to moja słabość. Poranne parzenie kawy jest dla mnie swego rodzaju medytacją i chwilą wyciszenia przed kolejnym zabieganym dniem. Nie wiem [...]
Życie ma swój początek i koniec – tak to można w wielkim skrócie je opisać. Są wydarzenia które znajdują się pomiędzy narodzinami [...]
Czasami do szczęścia potrzeba naprawdę niewiele. Wystarczy sobie uświadomić, że możemy znaleźć je w bardzo prostych rzeczach. Poniżej prezentujemy listę sprawdzonych sposobów, [...]
1. Słuchaj podcastów. 2. Zrób sobie detoks od social mediów przynajmniej na jeden dzień i poczuj jak zmienia się twoje nastawienie do [...]
Zmęczenie, stres, zbyt mała ilość snu, zła dieta, godziny spędzone przed ekranem, to najczęstsze powody opuchniętych oczu. Opuchlizna i cienie pod oczami [...]
Kosmetyki, zwłaszcza tych znanych firm są drogie, lub bardzo drogie. Jednakże istnieje szereg możliwości wykonania wielu preparatów samodzielnie, a ich skuteczność wcale [...]
Wzmocnianie włosów to bardzo ważny element ich pielęgnacji. Aby właściwie o nie zadbać warto poznać metody i dobrać je odpowiednio do własnego [...]
Dłonie o część ciała, która jest często pomijana podczas peelingu, a niesłusznie. Jak każda część ciała wymaga złuszczenia martwego naskórka i intensywnego [...]
Budyń jaglany to ciekawa i zdrowa propozycja dla wszystkich łasuchów. Jeśli uwielbiasz słodycze, ale jesteś na diecie odchudzającej, to koniecznie musisz wypróbować [...]
Dobrze znany w dzisiejszym społeczeństwie stres jest w istocie sposobem reagowania naszego organizmu na wszelkie trudne sytuacje spotykane w życiu – mogą [...]
Maseczka z awokado i zielonej herbaty to łatwy sposób na nawilżenie skóry przy użyciu naturalnych składników, które większość z nas ma w [...]
Jeśli szukasz odprężenia po ciężkim dniu, to idealnie sprawdzą się domowe kosmetyki na bazie czekolady. Oprócz relaksującego zapachu, wykazują one świetne działanie [...]
Sól do kąpieli to jeden z tych produktów, które ma wszechstronne działanie. Kąpiel z konkretnym rodzajem soli może stanowić idealną formą relaksu, [...]
1. Możesz przekazać innym unikalne wartości. Jesteś jedyną i niepowtarzalną osobowością, która z pewnością ma wiele do powiedzenia. 2. Stworzysz coś niepowtarzalnego. [...]
Hibiskus stosowany jest w medycynie i kosmetyce od starożytności. Aby przekonać się o jego nadzwyczajnych właściwościach wcale nie musisz sięgać po kosmetyki [...]
Z pozoru małe rzeczy, na które nie zwracamy codziennie uwagi, mogą wprowadzić niemały chaos w naszym życiu. Właśnie dlatego warto raz na [...]
Wydawałoby się, że utrzymanie pozytywnych relacji z teściową nie powinno być trudne, w końcu jest matką naszego ukochanego, obu z nas zależy [...]
Popękane naczynka to zmora wielu kobiet. Potrafią skutecznie pogorszyć wygląd nawet najbardziej zadbanej skóry. Jeśli jesteś fanką naturalnych kosmetyków, to koniecznie musisz [...]
1. Środek do usuwania tłuszczu oraz spalenizny. Wystarczy wymieszać 2 łyżki sody z płynem do mycia naczyń. Zalej garnki, i odstaw na [...]
Oglądając japońskie czy koreańskie firmy, z pewnością zachwyca cię wygląd kobiet tam mieszkających. Azjatycki świat urody jest pełen sekretów. Istnieje jednak kilka [...]
Kombucha (grzybek herbaciany) Kombucha (grzybek herbaciany) – kolonia bakterii i specjalnej kolonii drożdży, które żyją w symbiozie. Zawiera liczne kwasy organiczne, m.in. [...]
Jeśli Twoje włosy są suche, matowe i brakuje im blasku, jest kilka domowych maseczek pozwalających na przywrócenie im zdrowego wyglądu. Oczywiście żeby [...]
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni przykładają coraz większą wagę do swojego wyglądu na co dzień i od święta. Nie zawsze jest to [...]
Wysoka samoocena wpływa na wiele aspektów życia zarówno zawodowego, jak i prywatnego. Jest ona cechą pożądaną, a jednocześnie możliwą do wypracowania. Oto [...]
1. Bliskość i czułość. W związku chodzi przede wszystkim o miłość, dlatego nawet w związkach z długim stażem nie może zabraknąć miłości [...]
Jaki jest sekret szczęścia? ” To zależy kogo pytamy” – chciałoby się odpowiedzieć. Bez wątpienia jednak wiemy, że szczęśliwi ludzie mają inne [...]
Szczęśliwy i trwały związek to , jedna z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Jednak stworzenie takiej relacji jest bardzo trudnym zadaniem i trzeba [...]
Wielkimi krokami przychodzi do nas piękna pogoda, a to znak, że niedługo można będzie odsłonić nogi. Wszystkim kobietom, które obawiają się, że [...]
Żyjemy w czasach ciągłego pędu i łatwo jest stracić cały dzień zanim się obejrzymy. Czytaj również: Jak wyhodować drzewko cytrynowe? To dziecinnie [...]
Kobiety często w natłoku codziennych spraw zapominają o sobie; o tym, że każdy z nas potrzebuje zrobić coś dla siebie. Wiele z [...]
Piękne włosy sprawiają, że każda kobieta czuje się szczęśliwa i atrakcyjna, jednak utrzymanie włosów w świetnej kondycji jest często nie lada wyzwaniem. [...]
Wiosna to trudny czas dla naszej skóry. Brak witamin, zmienna pogoda – raz zimno i silny wiatr, raz ciepło i silniejsze promieniowanie [...]
Róża to nie tylko piękny kwiat, ale też naturalny produkt, który świetnie sprawdza się w pielęgnacji skóry. Wiele kobiet docenia w swojej [...]
Abhyanga Terapia olejowa Abyhanga rozluźnia toksyny i odpręża. Olejek nakłada się na całe ciało, od skóry głowy po stopy. Energiczny, a zarazem [...]
1. Bogaci żyją skromnie. Tak! Sporo oszczędzają i nigdy nie wydają pieniędzy, których fizycznie nie mają. Klasa średnia i ludzie biedni często [...]
1. Maseczka do body wrappingu usuwająca toksyny Składniki: ½ szklanki soli Epsom, 1 szklanka naturalnej glinki kosmetycznej, 4 łyżki oleju ze słodkich [...]
Cynamonowa nocna owsianka to świetna propozycja na smaczne i pełnowartościowe śniadanie. Fakt, że przygotowujemy ją wieczorem na pewno zachęci wszystkich łasuchów. Cynamonowa [...]
Wiele osób, które zmagają się ze snem, leży w łóżku i zastanawia się, jak zasnąć. W takim przypadku spróbuj skorzystać z poniższych [...]
Jak zrobić domowy dezodorant? Jest kilka domowych sposobów na pozbycie się zapachu potu, bez sięgania po chemiczne preparaty. Zanim zastosujemy wybrany dezodorant, [...]
Aby mieć piękne, zdrowe włosy, powinnyśmy o nie odpowiednio zadbać. Warto naszym włosom czasami zapewnić domowe spa, które nie tylko je cudownie [...]
1. Zrezygnuj z ozdób na stole i półkach. 2. Nie przesadzaj z kolorami. 3. Dokonaj selekcji swoich ubrań. Przejrzyj swoją szafę i [...]
Olejki eteryczne doskonale sprawdzają się w wszelkiego rodzaju kuracjach minimalizujących skutki starzenia się twarzy i ciała. I chociaż na rynku dostępnych jest [...]
Olejowanie włosów jest ważnym zabiegiem pielęgnacyjnym – odżywia skórę głowy, wspiera walkę z łupieżem i łojotokowym zapaleniem skóry, przyspiesza wzrost włosów, „zamyka” [...]
Życie w dzisiejszych czasach, to ciągła walka o komfort psychiczny. Ludzie wymagają od nas zbyt wiele. My sami od siebie za dużo [...]
W dzisiejszych, trudnych dla naszej planety czasach, warto pomyśleć co zrobić, by żyło nam się na ziemi zdrowiej i przyjemniej. Swoje poczynania, [...]
Olej z awokado znany jest ze swoich właściwości regenerujących, przeciwzapalnych i łagodzących. Zapoznaj się z poniższymi przepisami na maseczki domowej roboty i [...]
W temacie zabrudzeń i plam babcine sposoby są najskuteczniejsze i najlepsze. Na rynku można dosać wiele odplamiaczy ale jak dotąd żaden z [...]
1. Medytacja obniża poziom kortyzolu – hormonu wywołującego stres. 2. Dzięki medytacji znacznie lepiej poradzisz sobie ze stresem! Praktyka medytacyjna przynosi poczucie [...]
Czy jesteś wyczerpana drobiazgami, które robisz codziennie? Jeśli odpowiedź jest twierdząca, oznacza to, że zaczyna Ci brakować energii. Energia jest potrzebna do [...]
Każdy z nas doskonale wie, jak ogromną rolę odgrywa woda w funkcjonowaniu całego naszego organizmu. Większość osób ma również świadomość, że picie [...]
Awokado jest bogatym źródłem witaminy A, E i C, luteiny, kwasu foliowego i zeaksantyny. Dzięki tym składnikom awokado pobudza syntezę kolagenu i [...]
W czasach współczesnych, gdy stres stał się stałym elementem naszego życia, bardzo ważna stała się umiejętność zadbania o kondycję psychiczną. Nie potrzeba [...]
Znalezienie osoby, z którą możemy pewnie kroczyć przez życie nie jest łatwym zadaniem. Czasami wydaje się nam, że ktoś, kogo mamy u [...]
1. Poziom swojej uczciwości. To ty masz wpływ czy zachowasz się uczciwie w danej sytuacji. 2. Podejmowanie ryzyka. Sam decydujesz czy chcesz [...]
Olej kokosowy znany jest ze swych cudownych właściwości, a moda na jego używanie nie słabnie. Zapraszam do zapoznania się z dwudziestoma zastosowaniami [...]
Goniące terminy w pracy, wieczne korki na drodze, problemy rodzinne, problematyczni sąsiedzi. Czyż te terminy nie brzmią znajomo? Każdy z nas w [...]
W codziennym pędzie, wśród obowiązków i ciągłego zabiegania zapominamy o tym co najważniejsze – o samych sobie. Pośród zawodowych obowiązków, opieki nad [...]
Ludzie czasem zapominają, że mniej, często znaczy po prostu więcej. Minimalizm, to nie tylko styl, jakim kierujemy się urządzając mieszkanie, ale w [...]
1. Maseczka nabłyszczająca do włosów z oliwy i miodu Składniki: 1 łyżka miodu, 1 żółtko, 1 łyżka jogurtu naturalnego, 2 łyżki oliwy [...]
Olej z awokado jest doskonale znany osobom które chcą zadbać o skórę. Nie tylko regeneruje i poprawia wygląd, ale ma również działanie [...]
Domowy krem na noc to świetna alternatywa dla dobrze znanych nam drogeryjnych kremów. Jest naturalny, łatwy do wykonania, a przede wszystkim skuteczny. [...]
Zgodnie z Ajurwedą, sen uważany jest za jeden z trzech podstawowych filarów utrzymujących życie w równowadze. Pozostałe dwa to jedzenie i seks. [...]
Koreańskie kosmetyki oraz techniki pielęgnacji skóry twarzy to hit ostatnich lat. Bardzo polubiliśmy codzienne dopieszczanie naszej skóry, które stało się dla wielu [...]
Zdrada to jeden z wielu procesów z życiu człowieka, którego większość z nas nie chciałaby doświadczyć. Zdrada określana jest jako złamanie określonych [...]
„Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych” Christel Petitcollin „Jak nie myśleć” to idealna pozycja dla osób mających w [...]
Wiele z nas na pewno nie może się doczekać lata, żeby móc założyć swoje ulubione sandały. Zanim jednak ten czas nadejdzie warto [...]
Mniej rzeczy, mniej wydatków, mniej obciążeń finansowych, mniej nieładu, mniej niepotrzebnych działań – to sedno minimalizmu. Jest to życie polegające na posiadaniu [...]
Dla niektórych samotne spędzanie czasu jest najgorszym, co może się zdarzyć, inni potrafią się w niej odnaleźć. Dla tych pierwszych mamy porady, [...]
Olej kokosowy od wielu lat jest znany i ceniony nie tylko w kuchni, ale również w kosmetyce. Produkt ten jest dostępny w [...]
Każdy z nas chciałby być szczęśliwy i spełniony, jednak w dzisiejszych czasach jest o to naprawdę trudno. Wyidealizowane osoby, które są popularne [...]
Olej roślinny jest najpowszechniej używanym składnikiem wielu potraw zarówno gotowanych jak i pieczonych. Oleje roślinne pozyskiwane są z roślin takich jak soja, [...]
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) dotykają około 2 procent dorosłych w USA. OCD jest stanem zaburzenia psychicznego, które objawia się potrzebą wielokrotnego wykonywania tych [...]
1. Skup się na swoich potrzebach i pragnieniach. Jeśli ty tego nie zrobisz, jest szansa na to, że nie zrobi tego również [...]
Własny przydomowy ogródek jest nieocenionym miejscem regeneracji i wypoczynku. Jest nie tylko oazą piękna i spokoju, ale także może stanowić źródło smacznej [...]
W dzisiejszych czasach nerwica jest jedną z najbardziej dokuczliwych chorób cywilizacyjnych. Bardzo często atakuje znieniacka i robi spustoszenie nie tylko w głowie [...]
Któż z nas nie chciałby żyć lepiej, pełniej i szczęśliwiej? Na rynku pojawiają się co chwilę magiczne eliksiry obiecujące schudnięcie, przytycie, muskulaturę, [...]
Cellulit, inaczej zwany skórką pomarańczową, to nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Grudki tłuszczu pozostawiają między sobą puste przestrzenie, które wypełnia woda i produkty [...]
Dzięki olejom kosmetycznym jesteśmy w stanie dostarczyć naszej skórze, włosom czy paznokciom wiele cennych składników odżywczych. Pielęgnacja olejami odpowiednio dobranymi do potrzeb [...]
Peeling, a inaczej złuszczanie naskórka to zabieg mający za zadanie usunięcie martwego naskórka i pozbycie się zrogowaciałej warstwy skóry, rezultatem czego jest [...]
Jeśli czasem dopada Cię nuda, to koniecznie musisz wypróbować nasze sprawdzone sposoby. Czytaj również: 30 przykładów asertywnego zachowania 1. Idź na spacer [...]
Puszysty balsam do skóry wrażliwej zawiera wiele drogocennych składników, które mają dobroczynne działanie na skórę. Jeśli nie jesteś fanką drogeryjnych kosmetyków, to [...]
W pędzie codziennego życia wielu z nas zapomina o relaksie i wytchnieniu dla siebie. Niektórzy są tak zapracowani i zajęci obowiązkami, że [...]
Samotność w ogólnym znaczeniu postrzegana jest jako zjawisko negatywne, większość ludzi jej się po prostu boi. Pytanie – czy jest ona faktycznie [...]
1. Nie kupuj przekąsek i słodyczy na zapas. 2. Nie chodź na zakupy głodna i bez listy produktów do kupienia. 3. Podczas [...]
Jogurt w kosmetyce jest znany z właściwości regenerujących i odżywiających, ale również nawilżających i kojących. Taka maska sprawdzi się idealnie na wymagającą [...]
W wielkim skrócie i uproszczeniu, menopauzę można zdefiniować jako stan, w którym kobieta nie ma miesiączki przez okres dłuższy niż 12 miesięcy. [...]
1. Pamiętaj o zdrowym śnie. Gdy jesteśmy porządnie wyspani, mamy znacznie większe poczucie kontroli nad tym, co się dzieje w naszym życiu. [...]
1. Ubieraj się w skupieniu. Zwracaj uwagę na kontakt materiału ze skórą. 2. Przyjrzyj się swoim dłoniom, potrzyj je i obserwuj doznania. [...]
Piękna skóra twarzy to nie zawsze zasługa Matki Natury, a świadomej pielęgnacji. Aby wiedzieć, jak należy dbać o skórę musimy znać pewne [...]
W dzisiejszych czasach łatwo o stres i wyczerpanie psychiczne istnieją jednak sposoby, aby je zwalczyć, oto 30 z nich! Czytaj również: 24 [...]
Polki są znane ze swojej urody na całym świecie. Jakie są nasze sekrety? W jaki sposób dbamy o twarz i ciało? Co [...]
Zupa miso Zupa miso – czyli wywar z tofu i warzyw, w którym mogą się znaleźć także grzyby shiitake i mun oraz [...]
Maseczki nawilżające są ważnym elementem pielęgnacji skóry w każdej porze roku, jednak skóra w cieplejszych miesiącach jest szczególnie narażona na przesuszenie spowodowane [...]
Powszechne jest przekonanie, że Polacy to naród uwielbiający narzekać. Na pogodę, na politykę, na ceny, na sąsiadów… Lubimy zrzędzić na wszystkie aspekty [...]
Wykonanie kremu wcale nie jest tak trudne, jak się wydaje. Składniki są łatwo dostępne w Internecie, a jego przygotowanie zajmuje naprawdę niewiele [...]
Larendogra znana również pod nazwą Woda Królowej Węgier jest doskonałym eliksirem piękna i młodości. W dawnych czasach wierzono, że to właśnie dzięki [...]
Siła psychiczna stanowi niezwykle ważny element życia, który może przekładać się na zdobywanie sukcesów na szczeblu zawodowym czy rodzinnym. Ludzie silni psychicznie [...]
Zakwas z buraków Zakwas z buraków – jest bogatym źródłem witaminy C, kwasu mlekowego, foliowego, witamin z grupy B oraz minerałów: żelaza, [...]
