30 sposobów na zadbanie o kondycję psychiczną

W czasach współczesnych, gdy stres stał się stałym elementem naszego życia, bardzo ważna stała się [...]

30 pomysłów na to, jak o siebie zadbać

1. Słuchaj podcastów. 2. Zrób sobie detoks od social mediów przynajmniej na jeden dzień i [...]

Jak zbudować trwały związek?

Szczęśliwy i trwały związek to , jedna z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Jednak stworzenie takiej [...]

36 darmowych sposobów na to, by żyć lepiej;)

Któż z nas nie chciałby żyć lepiej, pełniej i szczęśliwiej? Na rynku pojawiają się co [...]

15 sposobów na to, by być szczęśliwą bez poczucia winy

1. Skup się na swoich potrzebach i pragnieniach. Jeśli ty tego nie zrobisz, jest szansa [...]

Minimalizm – droga do wyzwolenia

Mniej rzeczy, mniej wydatków, mniej obciążeń finansowych, mniej nieładu, mniej niepotrzebnych działań – to sedno [...]

5 typów zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) dotykają około 2 procent dorosłych w USA. OCD jest stanem zaburzenia psychicznego, [...]