30 sprawdzonych sposobów na poprawienie samooceny
Wysoka samoocena wpływa na wiele aspektów życia zarówno zawodowego, jak i prywatnego. Jest ona cechą [...]
Proste i sprawdzone sposoby na odstresowanie
Goniące terminy w pracy, wieczne korki na drodze, problemy rodzinne, problematyczni sąsiedzi. Czyż te terminy [...]
1 Comment
50 prostych radości życia, o których warto pamiętać
Życie ma swój początek i koniec – tak to można w wielkim skrócie je opisać. [...]
Stres – wszystko co trzeba o nim wiedzieć
Dobrze znany w dzisiejszym społeczeństwie stres jest w istocie sposobem reagowania naszego organizmu na wszelkie [...]
30 sposobów na zadbanie o kondycję psychiczną
W czasach współczesnych, gdy stres stał się stałym elementem naszego życia, bardzo ważna stała się [...]
30 pomysłów na to, jak o siebie zadbać
1. Słuchaj podcastów. 2. Zrób sobie detoks od social mediów przynajmniej na jeden dzień i [...]
Jak zbudować trwały związek?
Szczęśliwy i trwały związek to , jedna z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Jednak stworzenie takiej [...]
36 darmowych sposobów na to, by żyć lepiej;)
Któż z nas nie chciałby żyć lepiej, pełniej i szczęśliwiej? Na rynku pojawiają się co [...]
Minimalizm – droga do wyzwolenia
Mniej rzeczy, mniej wydatków, mniej obciążeń finansowych, mniej nieładu, mniej niepotrzebnych działań – to sedno [...]
5 typów zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) dotykają około 2 procent dorosłych w USA. OCD jest stanem zaburzenia psychicznego, [...]