Ćwiczenia aerobowe w trosce o zdrowie serca

Ćwiczenia aerobowe to rodzaj aktywności fizycznej, która zwiększa wydolność układu krążenia i oddechowego poprzez intensywną [...]

20 naturalnych sposobów na poprawienie trawienia

Problemy z trawieniem to coraz częstsza dolegliwość. Istnieje kilka możliwych przyczyn, od diety po stres. [...]

Jak zadbać o swoje zdrowie

Dbając o swoje zdrowie, można poprawić jakość życia i zwiększyć swoje szanse na dłuższe i [...]

Mieszanka ziół na ból ucha

Ból ucha pojawia się często u dorosłych jak i u dzieci. Przyczyny problemów z uszami [...]

Shirodhara – ajurwedyjski masaż głowy usuwający stres

Shirodhara Shirodhara to zabieg ajurwedyjski polegający na nałożeniu strumienia ciepłego oleju i ziół na twarz [...]

Ajurwedyjskie sposoby na oczyszczenie organizmu

Ajurweda to indyjska nauka i ogólna wiedza o życiu umożliwiająca leczenie objawów choroby i docierania [...]

Pizichilli – ajurwedyjski masaż młodości

Pizichilli Pizichili to synonim głębokiego relaksu i królewskiego masażu. Olejek leczniczy (około czterech litrów na [...]

Vishesh – ajurwedyjski masaż ciepłym olejem

Vishesh Energiczny masaż całego ciała ciepłym olejem. W szczególności przeznaczony dla typów ciała Kapha lub [...]

12 przepisów na herbatki z melisą

Melisa jest powszechnie znana jako środek uspokajający, wspomagający zasypianie i rozluźniający. Nie wszyscy jednak wiedzą, [...]

Powitanie słońca „Surya Namaskar” pomoże ci zrozumieć siebie

Powitanie słońca określane jako „Surya Namaskar” to zestaw pozycji jogicznych (asan) powtarzanych 108 razy, które [...]